体重

　最近、体重が増えてきました。
　お腹周りが太ってきて、持っているスーツのほとんどが、着ると、はち切れそうになっています。
　ダイエットというほどでは無いですが、少し生活を改めてみようと思います。
　まず、お昼に、定食の米を大盛りにするのをやめようかと思います。
　次に、夜ご飯の時に、米を１合食べるのは控えたいと思います。
　また、ラーメン屋に行ったときに、ラーメンにプラスして、●●丼（又はライス大盛り）を注文するのを控えます。

　こうしてみると、原因は、米にありそうですね。米が好きなんです。
　しばらく、減米生活をして、結果にコメットしたいと思います。